DUYGULARIMIZDAN İÇSELLİĞİMİZE YOLCULUK

E. Roosvelt in vurguladığı gibi; ' kendimizi yönetmek için kafamızı, başkalarını yönetmek için ise kalbimizi kullanmalıyız.'
Kalbin yörüngesinde yolculuğa çıkmak için ise öncelikle duygularımızla tanışmamız gerekiyor.

California Üniversitesi' nden psikolog Paul Ekman'ın yaptığı araştırma sonuçlarına göre, değişik kültürlerden gelen çok farklı sosyo-ekonomik statülere sahip insanların belirli yüz ifadelerine ilişkin duyguları hemen tanıdığını kanıtlamıştır. Bu çalışma insanlık tarihi boyunca süregelen ortak bir lisan olduğunu ortaya koymuştur.

Ekman'ın evrenselliğini kanıtladığı duygular arasında;

1. KIZGINLIK/ ÖFKE (anger)

2. ŞAŞIRMAK (surprize)

3. AŞAĞILAMAK (contempt)

4. MUTLULUK (happiness)

5. ÜZÜNTÜ / KEDER (sadness)

6. KORKU (fear)

7. TİKSİNMEK (disgust)

Diğer tüm duygular; güven, sevgi, heyecan vb. tanımlanan yedi duygunun ortak paydasından meydana gelmektedir.

Kendimiz ile ve sonrasında çevremizdeki kişiler ile ilişkilerimizi güçlendirmek için öncelikle duygularımızı ifade ediş biçimlerimiz ile tanışmamız sonrasında kabullenmemiz en sonunda ise başka insanların ihtiyaç ve duygularını anlayarak empati yeteğimiz ile ilişkili olan duygusal zekamızı geliştirmek bizim elimizdedir.